Vale, cuando oyes las palabras tai chi, ¿qué te pasa en la cabeza? Probablemente esos lentos,
movimientos elegantes que ves en un parque, ¿verdad? O tal vez piensas en un poderoso, antiguo
arte marcial. Bueno, aquí está la cosa. En realidad son los dos. Y la historia de cómo se convirtió
¿Ambos? Bueno, eso es lo que vamos a entrar hoy.
Y esa es la gran pregunta, ¿no? Quiero decir, ¿cómo empieza algo que empezó?
en el campo de batalla se convierten en este fenómeno global para la salud y simplemente sentirse bien?
Esa transformación es toda la historia aquí. Ese viaje de lucha a flujo. Así que realmente
Trae un mango en tai chi, tenemos que volver. Muy atrás. Y sus orígenes son realmente geniales
mezcla de, ya sabes, estas increíbles leyendas y alguna historia del mundo real bastante sólida.
La leyenda es impresionante. Así que la historia va, había un monje, Zhang Sanfang,
y ve una serpiente y una grúa peleando. Y lo que lo arruinó fue cómo la serpiente
podría ceder y esquivar y luego golpear con el momento perfecto. Toda esa idea
suavidad superando la dureza, que se convirtió en un pilar central del arte.
Pero bueno, las leyendas son una cosa. La historia que podemos rastrear, que comienza aquí,
en un lugar llamado Chen Village. Estamos hablando del 1600. Un general retirado Chen Wang Ting
básicamente tomó todo lo que sabía sobre el combate militar y lo mezcla con la respiración tradicional
técnicas. Y esta es la llave que se lleva, ¿verdad? Él creó algo que era ambos
un sistema de lucha serio y una manera de trabajar en su interior. Él literalmente puso el
fundación para las dos caras de tai chi que conocemos hoy. Y puedes ver cómo explotó
desde allí. Así que después de que se creó en el 1600, se mantuvo en secreto,
como un secreto familiar. Pero luego rápido hacia el 1800, y este maestro,
El joven Lu Chan, comienza a enseñarlo al público. Hacia el siglo XX, llega al oeste,
y la gente se está metiendo realmente en el lado de la salud. Y ahora, quiero decir,
con aplicaciones y AI, está literalmente en tu bolsillo. Muy bien, eso nos lleva a lo que
es tal vez el mayor giro de trama en toda la historia de tai chi. ¿Cómo pasó de ser todo sobre
luchar por ser todo sobre, bueno, crecimiento personal. Y esta es la pregunta, ¿verdad? Probablemente lo estés.
Pensándolo también. Si esta cosa fue hecha para el combate, ¿por qué parece tan lento y suave ahora?
Bueno, por eso. Piénsalo. La sociedad cambió. La necesidad de ese campo de batalla hardcore
las habilidades ya no eran tan urgentes. Así que el enfoque cambió naturalmente a la salud,
vivir una larga vida, y el lado más meditativo de las cosas. Y para sacarlo a todos,
no sólo, sabes, guerreros altamente entrenados, estilos más suaves y simples fueron creados. Y eso
Un gran cambio es exactamente lo que nos trajo el tai chi que tenemos hoy. Esta práctica es
la gente de todo el mundo está usando para algunos beneficios increíbles. Está bien.
Así que lo que es realmente genial es que no hay solo un tai chi. No. Hay cinco familias principales
estilos, y cada uno tiene su propio ambiente único. Tienes el estilo original de Chen,
que todavía tiene estos rápidos movimientos explosivos. Y luego tienes algo como el estilo Yang,
que es probablemente lo que la mayoría de la gente imagina. Super suave, suave y fluido. Hay
básicamente un estilo para casi todo el mundo, no importa lo que estés buscando. Y por qué es
tan popular en todo el mundo? Bueno, realmente se reduce a beneficios como estos. Y mira, no somos sólo
haciendo cosas aquí. Esto viene de lo que dicen las principales instituciones de salud. El grande
es que si lo practicas regularmente, puede apoyar cosas como tu equilibrio, ayudarte
manejar el estrés, y simplemente contribuir a su bienestar general. Se trata de apoyo, no de milagros. Así que...
Si todo esto te tiene un poco curioso, tal vez estás pensando, ¿de acuerdo, así que cómo empezaría? No.
Tenemos un plan de acción para ti. Primero lo primero, mira esos cinco
estilos que acabamos de hablar. Mira qué clase de llamadas tienes. Paso dos, y este es super
importante. Encuentra un buen instructor calificado. Van a asegurarse de que estás haciendo cosas
Está bien y quédate a salvo. Y por último, ten paciencia. En serio. Este es un viaje, no un sprint.
Todo el punto es simplemente disfrutar aprendiendo. Ahí está, la increíble historia de Tai Chi.
¿Qué tan genial es eso? De un arma secreta general a una práctica mundial para la salud y la paz.
Así que ahora que conoces toda la historia de ambos lados, la única pregunta que queda por hacer es,
¿Cuál es tu viaje de la lucha a fluir va a parecer?