당신은 아마 태극권과 요가를 들었습니까?
그들은 웰빙 세계에서 두 개의 절대 거인입니다.
그리고 당신이 알고, 멀리에서, 그들은 비슷한 것을 볼 수 있습니다, 하지만
좀 더 가까이 얻고 그들은 기본적으로 다릅니다.
보기, 둘 다 이 놀라운 혜택을 약속합니다.
우리는 융통성에서 다만, 당신 알고, 정신 명확성에 모든 것을 이야기하고 있습니다,
그러나 그들이 너를 얻는 방법, 완전히 다른 도로.
그래서 큰 질문에 우리를 데려, 어느 것의
그 경로는 당신을 위해 맞습니까?
그래서 진짜로 알아내는 것, 우리는 길을 다시 가고
처음.
당신은 어떻게 볼 수 있기 때문에 그들의 고대 뿌리로 디그
그들은 우리가 알고 사랑 오늘 관행되었다.
그리고 그렇게 멋진 것은이 기원이 완전히 모양인지
전체 연습의 느낌.
그래서 당신은 인도에서 오는 요가를 얻고 그것은 이것에 내장
조합의 아름다운 철학, 당신 알고, 당신의 마음을 연결하십시오,
당신의 몸과 당신의 정신 모두 함께.
그런 다음 다른 한편, 당신은 중국에서 Tai Chi를 가지고있다.
그것은 우아한 교류입니다.
그것은 실제로 무술 방어의 형태로 개발되었다.
그것을 믿거나, 심지어 파도처럼 슈퍼 부드러운 움직임
구름 같은 손은 방어 및 공격에 뿌리를 가지고.
이름 *
그래서이 완전히 다른 시작점, 그들은 직접에
움직이는 방법에 대한 핵심 차이와 당신의 마음이 무엇인지.
그리고 여기에 당신이 정말로 대조를 느끼기 시작할 수있는 곳입니다.
Tai Chi에서 이것을 좋아합니다. 항상
이 지속적인 흐르는 동의.
그것은 춤 처럼, 하지만 요가에서, 당신은 일반적으로 보유
특정 정적 자세.
우리는 그 asanas를 호출합니다.
그리고이 차이는 철학으로 이어진다.
Tai Chi의 균형에 초점을 맞 춥니 다.
타오스트와 무술 배경.
그 사이에, 요가의 큰 강조 유연성과 강도, 즉
고대의 영적 기원에 맞서
인도의 Vedic 텍스트.
모든 권리.
그래서이 모든 것이 신체적 혜택을 번역합니까?
몸을 위해 무엇을 할 것인가?
약간의 친절한 쇼 다운을 가지고 있으며 여기서
각 연습 정말 빛.
첫 번째 배, 요가.
그리고 그것은 몇 가지 주요 범주에 명확한 승리를 가지고
그것은 단지, 잘, 그들은 요가가 무엇인지에 기초.
그대는 무엇인가?
우리는 극단적인 융통성 및 위 몸 힘을 이야기하고 있습니다.
나는 의미, planks에서 포즈를 잡고있는 전체 자연
downward 개는 그것을 구축하는 놀라운 방법입니다
힘의 특정한 종류 및 심각하게 당신의 범위를 증가하십시오
동의의.
그러나 보라, 아직 Tai Chi를 계산하지 마십시오.
그것은 절대적으로 자신의 세 가지 주요 영역에서 발췌, 하지만
그것은 물리적 마스터의 전체 다른 종류에 초점을 맞추고있다.
Tai Chi는 절대 챔피언이 될 때
기능적인 균형, 조정 및 다리 내구시간.
참조, 이것은 여전히 포즈를 잡고 있지 않습니다.
실용적이고 일상적인 균형 개발에 관한 것입니다.
당신은 실제로 사용, 당신은 알고, 이상 떨어지지 않습니다.
그리고 모든 동안, 당신은 놀라운 낮은 몸을 구축
그 일정을 통해 힘, 통제되는 교대
당신의 무게에서.
이름 *
그래서 무엇을 의미합니까?
그것으로 올 때, 어떻게 선택합니까?
당신의 개인적인 목표가 무엇인지에 근거를 둔다.
그것은 정말 이것에 끓입니다.
당신의 주요 목표가 심각하게 당신의 융통성을 밀어주는 경우에
그리고 당신은 더 강렬한 같은 종류의, 어쩌면 땀
유도 운동, 다음 요가는 아마 당신의 잼이 될 것입니다.
그러나 당신이 당신의 은혜를 개선에 초점을 맞추고 있다면, 당신의
조화, 그날의 균형과
당신의 합동에 진짜로 낮은 충격 그리고 쉬운 연습,
그런 다음 Tai Chi는 거의 확실히 잘 맞습니다.
모든 권리.
영감을 얻고 시작할 준비가되어 있다면,
몇 가지 빠른, 실용적인 첫 번째 단계를 커버하자
당신의 방법에.
지금, 많은 초보자가, 괜찮아, 할
나는 실제로 단지 하나를 선택하거나 실제로 모두 시도 할 수 있습니까?
그리고 대답은 거대한 resounding 예입니다.
사실, 그들은 서로 완벽하게 칭찬.
당신은 당신의 융통성을 위한 요가를 완전히 사용할 수 있었습니다
그런 다음 Tai Chi를 균형을 연습하십시오.
둘 다 적합하,
초보자를 위한 믿을 수 있는 환영을 만들어 보세요.
이름 *
실제 결과를 볼 수있는 또 다른 실용적인 질문.
실제로 연습 할 필요가 있습니까?
잘, 일반적인 지도는 목표에
일주일에 두 번.
당신이 알고, 일관성은 정말 여기에 열쇠입니다.
그리고 종종 당신을 위해 충분해야한다는 연습
당신의 실제 tangible 개선을 주목
균형 또는 당신의 융통성 또는 당신의 힘.
그러나 당신이 알고, 하루의 끝에, 최고의 조언
정말 간단합니다.
몸의 호출을 듣습니다.
각 수업을 시도하십시오.
당신에 게 맞는 느낌.
최고의 연습은 정말 정적에 대해하지 않기 때문에
poses versus 흐르는 운동.
실제로 즐길 수있는 것을 찾는 것은
그리고 다시 계속.