これらの信じられないほどの古代慣行について考えるとき
太極拳のように、大きな質問が常にある
そのポップアップ、右?
どのくらいの時間がかかりますか?
始まったばかりのこの大規模な生涯の約束
早々にメリットを感じることはできますか?
お問い合わせ
実際の証拠ベースの回答を見つけてください。
それでは、まっすぐに聞いてみよう。
太極拳を学ぶのにどれくらいの時間がかかりますか?
そして答えはかなり興味深いです
1つの数字だけではありません。
実際に2パートの回答です
それはあなたの足を濡らし得るためにカバーし、
長い旅程。
そして、ここは、ナツルの中核の考え方です。
強固な土台を造るおよそ100日です、
しかし、それは本当にそれをマスターする生涯です。
そこで、あなたは2つの全く異なるタイムラインを持っています
そして、両方が理解する上で非常に重要である。
とはいえ、どう思いますか。
生涯?
その音は刺激します、
しかし、ここに本当にクールな部分です。
あなたは絶対に何年も待つ必要はありません
本当の違いを感じ始める。
報酬はすぐに現れ始めます。
つまり、このタイムラインを見るだけです。
セッションまで約20分
そしてあなたの圧力ホルモンは実際に低下に始めることができます。
それを1時間与える
血圧が下がる可能性があります。
そしてこれを得て下さい、
定期的に練習する2週間以内に、
あなたの睡眠は、実際により良い得ることができます。
これらは、実際の物理的な変化です
門から出て行く事。
そこで、あなたはそれらの素晴らしい早期の利点を経験しています。
それは素晴らしいです。
しかし、その長い道はどうですか?
実際のマスタリーへのパスは、どのように見えるのでしょうか?
より深い進歩のために現実的なタイムラインをマッピングしてみましょう。
あなたが知っている、この伝統的な証跡があります
それは本当にマスタリーの全体の考えを組み立てます。
ドアを離れる10年。
今、それはあなたが立ち往生しているという意味ではありません
何十年にもわたっての初心者として、
この深いスキルレベルに達することについてもっと
そして理解。
そこで、これらのマイルストーンが故障する方法はここにあります。
初代100日
それは基礎を造ることについてのすべてです、
あなたの筋肉の記憶に動きを得る
なので、自動化します。
それから、年3月までに、彼らは小さな成功を呼んでいるのに当たる。
バランスが良く、より集中して感じます。
そして実際に感じ始めることができます
その内部エネルギーの流れ。
そして10年で、それは大きな成功です。
それはあなたの動きが筋肉についてだけではないときです。
あなたの意図によってあなたの心によって純粋に運転されます。
お問い合わせ
何十年にもわたって、マスタリーについて話しました。
そしてすべてのこの大きい映像の原料。
地球に戻り、地球へ戻りましょう。
実際にタイチを始めてみては?
今日のように。
なので、簡単な故障です。
練習自体は、それはすべて遅く、穏やかです、
マインドフルな呼吸と組み合わせた低影響の動き。
そして、私たちはここに巨大な時間の約束について話していません。
日々のセッションは10分から15分程度です。
そして主要な目的は極度の実用的です、
より良いバランス、ストレスの管理、
そして、本当に健康な長期の習慣を造るだけです。
私たちが話している古代の知恵ではありません。
これは、固体証拠によって裏付けされた練習です。
主要な医療機関をお持ちの方
ハーバードヘルス、メイヨークリニック、
どんな価値あるタイチなのかを認識する
幸福のためにある場合もあります。
現代の科学は本当に利点を確認する
何世紀にもわたって感じました。
すべての権利、私たちはタイムラインを覆いました、
利点、物事の実用的な側面。
今、最も重要な部分のために、右?
すべての知識をあなたの最初のステップに変えます。
そして、行動計画は単純ではないかもしれません。
ステップ1、単なる練習にコミット
約10～15分
です。
ステップ2、その100日目標を目標に
その一貫性は基礎を鍛えるものです
そして、本当にあなたの一部を練習します.
そして、この最後の引用はそれを完全にまとめるだけだと思う。
すぐに美しい景色を眺める旅です。
あなたが到達するまで待つ必要はありません
遠く離れた目的地まで楽しめる。
すぐに良いものが始まります。
だから、多分質問は本当にどのくらいの長さではありません
学びますが、準備が整っているかどうか
本日の楽しみ方をご紹介します。