Choisissez le set qui vous convient

Recommandé

Pour ceux qui pratiquent assis : quatre programmes, un différent chaque jour.

9,90 €~~19,60 €~~

Pour ceux qui peuvent se tenir debout et marcher : trois programmes.

9,90 €~~14,70 €~~

Les six programmes — assis et debout.

14,90 €~~29,40 €~~

Vous préférez un seul programme ?

4,90 € · TTC

28 jours de tai chi doux sur chaise.

4,90 €Acheter

14 postures sur chaise, plan de 28 jours.

4,90 €Acheter

16 exercices de force et de mobilité.

4,90 €Acheter

Assis + debout

Un programme doux à pratiquer assis ou debout.

4,90 €Acheter

Le plan classique de 28 jours debout.

4,90 €Acheter

Marche lente au rythme du souffle.

4,90 €Acheter

Le Qi Gong est inclus dans les deux sets (il a une partie assise et une partie debout).