Tai Chi Coach

Choisissez le set qui vous convient

Tai Chi sur ChaiseYoga sur ChaiseSeated Exercises
Recommandé

Set Assis

Pour ceux qui pratiquent assis : quatre programmes, un différent chaque jour.

  • Tai Chi sur Chaise
  • Yoga sur Chaise
  • Qi Gong
  • Exercices Assis
9,90 €39,60 €
Acheter les 4
Qi GongTai Chi DeboutTai Chi en Marchant

Set Actif

Pour ceux qui peuvent se tenir debout et marcher : trois programmes.

  • Qi Gong
  • Tai Chi Debout
  • Tai Chi en Marchant
9,90 €29,70 €
Acheter les 3

Vous préférez un seul programme ?

4,90 € · TTC

Programmes assis

Tai Chi sur ChaiseTai Chi sur Chaise — Aperçu

Tai Chi sur Chaise

28 jours de tai chi doux sur chaise.

4,90 €Acheter
Yoga sur ChaiseYoga sur Chaise — Aperçu

Yoga sur Chaise

14 postures sur chaise, plan de 28 jours.

4,90 €Acheter
Exercices AssisExercices Assis — Aperçu

Exercices Assis

16 exercices de force et de mobilité.

4,90 €Acheter

Programmes debout et marche

Qi GongQi Gong — Aperçu
Assis + debout

Qi Gong

Un programme doux à pratiquer assis ou debout.

4,90 €Acheter
Tai Chi DeboutTai Chi Debout — Aperçu

Tai Chi Debout

Le plan classique de 28 jours debout.

4,90 €Acheter
Tai Chi en MarchantTai Chi en Marchant — Aperçu

Tai Chi en Marchant

Marche lente au rythme du souffle.

4,90 €Acheter

Le Qi Gong est inclus dans les deux sets (il a une partie assise et une partie debout).