Insegnare Tai Chi ai Bambini: L'Approccio "Kung Fu Panda"

Insegnare Tai Chi ai Bambini: L'Approccio "Kung Fu Panda"

Indice

1. Non Chiamatelo Meditazione

2. Gioco degli Animali

3. La Sfida dell'Equilibrio

4. Piegare l'Acqua

I bambini sono maestri naturali di Tai Chi. Sono flessibili, la loro postura è solitamente perfetta (finché i banchi di scuola non la rovinano), e vivono nel momento presente. Ma si annoiano in fretta.

Non chiamarlo Meditazione

Se dici a un bambino di 7 anni di "meditare", si ribellerà. Se gli dici di imparare "Mosse Segrete da Ninja", è dentro.

Gioco degli Animali

Il Tai Chi si basa sulla natura. Usa gli animali:

* Il Serpente Striscia Giù: Accovacciati in basso su una gamba. Riesci a scendere basso come un serpente?

* La Gru Bianca Spiega le Ali: Equilibrio in equilibrio su una gamba. Grandi ali con le braccia. Chi riesce a stare in piedi più a lungo?

* Respingi la Scimmia: Camminare all'indietro mentre si torce.

La Sfida dell'Equilibrio

I bambini amano la competizione. "Chi riesce a essere il Gallo d'Oro per 1 minuto senza toccare il pavimento?"

Piegare l'Acqua

Usa l'immaginazione. "Immagina di muoverti nell'acqua. È pesante. Spingi l'acqua." Questo insegna loro il concetto di resistenza e movimento lento senza spiegare la fisica. Trasforma l'aria in un parco giochi.