Revisado por Tai Chi Coach Equipo Editorial
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Enseñar Tai Chi a los Niños: El Enfoque "Kung Fu Panda"
Enseñar Tai Chi a Niños: El Enfoque "Kung Fu Panda"
Tabla de Contenidos
Los niños son maestros naturales de Tai Chi. Son flexibles, su postura suele ser perfecta (hasta que los pupitres escolares la arruinan) y viven en el momento presente. Pero se aburren rápidamente.
No lo llames Meditación
Si le dices a un niño de 7 años que "medite", se rebelará. Si le dices que aprenda "Movimientos Secretos de Ninja", se apuntará.
Juego de Animales
El Tai Chi se basa en la naturaleza. Usa los animales:
* La Serpiente Se Arrastra: Ponte en cuclillas sobre una pierna. ¿Puedes agacharte tanto como una serpiente?
* La Grulla Blanca Extiende las Alas: Equilibrio sobre una pierna. Alas grandes con los brazos. ¿Quién puede mantenerse en pie más tiempo?
* Repeler al Mono: Caminar hacia atrás mientras giras.
El Desafío del Equilibrio
A los niños les encanta competir. "¿Quién puede ser el Gallo Dorado durante 1 minuto sin tocar el suelo?"
Doblar el Agua
Usa la imaginación. "Imagina que te mueves a través del agua. Es pesada. Empuja el agua." Esto les enseña el concepto de resistencia y cámara lenta sin explicar física. Convierte el aire en un patio de recreo.
Siguiente paso
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