Enseigner le Tai Chi aux Enfants : L'Approche "Kung Fu Panda"

Enseigner le Tai Chi aux Enfants : L'Approche "Kung Fu Panda"

Table des matières

1. Ne l'Appelez Pas Méditation

2. Jeu Animalier

3. Le Défi de l'Équilibre

4. Manipulation de l'Eau

Les enfants sont des maîtres naturels du Tai Chi. Ils sont souples, leur posture est généralement parfaite (jusqu'à ce que les bureaux d'école la gâchent), et ils vivent dans le moment présent. Mais ils s'ennuient vite.

Ne l'appelez pas Méditation

Si vous dites à un enfant de 7 ans de "méditer", il va se rebeller. Si vous lui dites d'apprendre des "Mouvements Secrets de Ninja", il est partant.

Jeu Animalier

Le Tai Chi est basé sur la nature. Utilisez les animaux :

* Le Serpent Rampe : Accroupissez-vous bas sur une jambe. Pouvez-vous descendre aussi bas qu'un serpent ?

* La Grue Blanche L'Oiseau Déploie ses Ailes : Équilibre sur une jambe. De grandes ailes avec les bras. Qui peut tenir le plus longtemps ?

* Repousser le Singe : Marcher en arrière en se tordant.

Le Défi de l'Équilibre

Les enfants adorent la compétition. "Qui peut être le Coq d'Or pendant 1 minute sans toucher le sol ?"

Manipulation de l'Eau

Utilisez l'imagination. "Imaginez que vous vous déplacez dans l'eau. C'est lourd. Poussez l'eau." Cela leur enseigne le concept de résistance et de ralenti sans expliquer la physique. Cela transforme l'air en terrain de jeu.