Tai Chi Coach
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인쇄용 프로그램을 한곳에서

28일 PDF 프로그램 6종. 하나만 고르거나, 움직임에 맞는 세트를 선택하세요.

A4 + US LetterPDF세금 포함
추천

앉아서 하는 세트

앉아서 연습하는 분께: 4개 프로그램, 매일 다른 내용.

$19.90세금 포함개별 구매 시: $39.60
의자 타이치 — 28일
의자 타이치 — 28일의자에서 하는 28일 부드러운 타이치.$9.90세금 포함
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의자 타이치 — 28일
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의자 타이치 — 28일
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의자 요가 — 28일
의자 요가 — 28일의자 요가 14자세, 28일 플랜.$9.90세금 포함
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의자 요가 — 28일
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의자 요가 — 28일
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기공(팔단금) — 28일, 앉아서 + 서서
기공(팔단금) — 28일, 앉아서 + 서서팔단금, 앉아서와 서서.$9.90세금 포함
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기공(팔단금) — 28일, 앉아서 + 서서
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기공(팔단금) — 28일, 앉아서 + 서서
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앉아서 하는 운동 — 28일
앉아서 하는 운동 — 28일근력·가동성 운동 16가지.$9.90세금 포함
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앉아서 하는 운동 — 28일
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앉아서 하는 운동 — 28일
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4개 프로그램 모두 포함
$39.60$19.90절약 $19.70
A4 + US Letter · 여성/남성 그림 · 1회 결제
4개 모두 구매$19.90

활동 세트

서고 걸을 수 있는 분께: 3개 프로그램.

$19.90세금 포함개별 구매 시: $29.70
기공(팔단금) — 28일, 앉아서 + 서서
기공(팔단금) — 28일, 앉아서 + 서서팔단금, 앉아서와 서서.$9.90세금 포함
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기공(팔단금) — 28일, 앉아서 + 서서
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기공(팔단금) — 28일, 앉아서 + 서서
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서서 하는 타이치 — 28일
서서 하는 타이치 — 28일정통 28일 서서 하는 플랜.$9.90세금 포함
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서서 하는 타이치 — 28일
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서서 하는 타이치 — 28일
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걷기 타이치 — 28일
걷기 타이치 — 28일호흡에 맞춘 느린 걷기.$9.90세금 포함
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걷기 타이치 — 28일
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걷기 타이치 — 28일
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3개 프로그램 모두 포함
$29.70$19.90절약 $9.80
A4 + US Letter · 여성/남성 그림 · 1회 결제
3개 모두 구매$19.90

기공은 앉아서·서서 부분이 모두 있어 두 세트에 모두 포함됩니다.