Является ли Tai Chi на самом деле боевым искусством? (Да, и оно смертельно)
Краткий ответ: Да, Tai Chi — это традиционное внутреннее боевое искусство, которое также приносит значительную пользу для здоровья благодаря тренировке контролируемых движений.
Является ли Tai Chi на самом деле боевым искусством? (Да, и оно смертельно опасно)
Содержание
1. Название говорит само за себя
2. Почему мы двигаемся быстро, а затем медленно
3. Концепция Фа Цзинь (Взрывной силы)
4. Мягкость побеждает твёрдость
5. Можно ли использовать это в уличной драке?
Прогуляйтесь по парку в Пекине, и вы увидите, как бабушки двигаются в замедленном темпе. Это похоже на танец. Но название "Tai Chi Цюань" переводится как "Кулак Высшего Предела .Он был создан для боя.
Почему мы двигаемся быстро, а затем медленно
Медлительность — это метод тренировки, а не сам бой.
* Причина 1: Точность. Если вы не можете баланса идеально стоять на одной ноге 5 секунд, вы не сможете ею ударить кого-либо.
* Причина 2: Перепрограммирование рефлексов. В бою мы напрягаемся (реакция вздрагивания). Tai Chi учит расслабляться под давлением, чтобы двигаться быстрее противника.
Концепция Фа Цзинь (Взрывной силы)
Когда структура идеальна, Tai Chi генерирует силу, как кнут. Это называется *Фа Цзинь*.
Представьте, как щёлкает мокрое полотенце. Оно мягкое, но его кончик преодолевает звуковой барьер. Удар Tai Chi расслаблен до миллисекунды контакта, передавая энергию ударной волны, а не толкающую силу.
Мягкость побеждает твёрдость
Если на вас катится валун, вы не отталкиваете его. Вы отступаете в сторону и позволяете ему скатиться с обрыва.
Защита в Tai Chi — это уступчивость. Когда противник бьёт, вы не блокируете; вы сливаетесь с его энергией, перенаправляете её и добавляете свою. 1 + 1 = 2.
Можно ли использовать это в уличной драке?
Мастер? Да. Вы? Возможно, ещё нет.
Использование Tai Chi в бою требует в 10 раз больше времени для изучения, чем бокс или муай-тай. Но, освоив его, меньший по размеру человек может победить более крупного, используя рычаги и биомеханику. Это высший "умный" стиль боя.
Связанные статьи
У детей слишком много энергии, чтобы «медитировать». Поэтому не называйте это так. Узнайте, как обучать детей Tai Chi с помощью движений животных и игр.
Вы допускаете эти 5 распространённых ошибок в Tai Chi? Узнайте, как исправить «двойное распределение веса», напряжённые плечи и «завал колена», чтобы прогрессировать быстрее.
Tai Chi — это не просто занятие; это образ жизни. Узнайте простые способы интегрировать принципы Tai Chi, такие как равновесие и осознанность, в свой ежедневный распорядок.