Стойте Прямо
Краткий ответ: Исправьте плохую осанку, вызванную сидячим образом жизни. Узнайте, как Tai Chi выравнивает позвоночник, раскрывает грудную клетку и устраняет
Остановите сутулость. Выровняйте позвоночник, раскройте грудную клетку и верните себе естественный рост.
Создано для цифровой эпохи.
Изучите концепцию "Подвешенной Макушки" — представьте, что нить тянет вас вверх за макушку.
Исправьте округление плеч, вызванное работой за клавиатурой. Дышите глубже.
Расслабьте "трапециевидные" мышцы, в которых накапливается весь ваш рабочий стресс.
Ваше тело адаптируется к той позе, в которой вы держите его по 8 часов в день. К сожалению, эта поза обычно — сутулость.
Когда вы сутулитесь, вы сжимаете внутренние органы и ограничиваете движение диафрагмы. Tai Chi корректирует вашу структуру, чтобы тело могло функционировать оптимально.
Tai Chi учит вас выравнивать уши над плечами, плечи над бёдрами, а бёдра над лодыжками. Такое расположение костей означает, что вашим мышцам не придётся работать сверхурочно, просто чтобы удерживать вас.
Да. У нас есть специальные модули "Сидячий Tai Chi", но встать и сделать 2-минутную последовательность ещё лучше.
Вначале вы можете почувствовать некоторую болезненность в верхней части спины, когда просыпаются слабые постуральные мышцы, но это "хорошая боль".
Многие ОЩУЩАЮТ себя выше уже после одного занятия. Для постоянной коррекции требуется регулярность в течение нескольких недель.
Лучшая осанка выглядит лучше и ощущается лучше.
Согласно данным ведущих медицинских учреждений, регулярная практика Tai Chi может способствовать улучшению баланса, управлению стрессом и общему благополучию.
Краткие ответы на распространённые вопросы и возражения перед покупкой.