Çocuklara Tai Chi Öğretmek: "Kung Fu Panda" Yaklaşımı

Çocuklara Tai Chi Öğretmek: "Kung Fu Panda" Yaklaşımı

İçindekiler

1. Buna Meditasyon Demeyin

2. Hayvan Oyunu

3. Denge Mücadelesi

4. Su Bükme

Çocuklar doğuştan Tai Chi ustalarıdır. Esnektirler, duruşları genellikle mükemmeldir (okul sıraları bozana kadar) ve şu anı yaşarlar. Ama çabuk sıkılırlar.

Ona Hareket Halinde

Demeyin

Hayvan Oyunu

Tai Chi doğaya dayanır. Hayvanları kullanın:

* Yılan Aşağı Sürünür: Yılan Aşağı Sürünür:

* Beyaz Turna Tek bacak üzerinde alçak çömelin. Bir yılan kadar alçalabilir misiniz? Dengenizi Kanatlarını Açar:

* Tek bacak üzerinde durun. Büyük kol kanatları. En uzun kim ayakta kalabilir? Maymunu Geri Püskürt:

Denge Mücadelesi

Geriye doğru yürürken bükülün.

Su Bükme

Çocuklar rekabeti sever. "Kim 1 dakika boyunca yere değmeden Altın Horoz olabilir?"