"Oturumlar kısa ve tekrarlanması kolay olduğu için nihayet günlük bir rutin sürdürebildim."
Doğrulanmış bir kullanıcı tarafından 5/5 puanlandı
Temel Özellik
Kısa cevap: Küçük günlük adımlarla beceri, denge ve sakinlik oluşturan rehberli seanslardan oluşan 4 haftalık bir Tai Chi programı.
Haftalık rutinler duruş, nefes ve hareket ipuçlarını katmanlar halinde sunar, böylece programınızı aşırı yüklemeden tutarlı bir günlük alışkanlık oluşturabilirsiniz.
Kullanıcı Puanı
Sosyal kanıt: Bu ürün için 120 doğrulanmış kullanıcı inceleme gönderdi.
Fiyat ve Kullanılabilirlik
"Net rehberlik, sakin tempolu ve gerçekten sürdürebileceğim rutinler."
"İlk haftalarda daha iyi denge ve günlük tutuklukta azalma fark ettim."
Çapraz Satış
Son Görüntülenenler
Son görüntülediğiniz ürünleri burada görmek için başka bir ürün sayfasını ziyaret edin.
Duruş, nefes alma ve ilk yavaş hareketler.
Kısa seriler ve akıcı geçişler.
Denge egzersizleri ve daha güçlü bacak çalışması.
Her şeyi birleştirerek tam bir akış oluşturun.
Karmaşık formlara acele etmiyoruz. İlk hafta, genellikle gergin olan bölgeleri (omuzlar, kalçalar) "açmak" ve zahmetsiz bir güçle durmayı öğrenmekle ilgilidir.
Artık bedeniniz daha gevşek olduğuna göre, hareketleri birbirine bağlıyoruz. Su gibi - sürekli ve akıcı - hareket etmeyi öğreneceksiniz.
Dengenizi derinleştiriyoruz. "Köklenme" kavramını öğreneceksiniz—enerjinizi çökertip sarsılmaz hale gelmek.
Her şeyi bir araya getirmek. Bu haftanın sonunda, hayatınız boyunca sürdürebileceğiniz tam bir 8 dakikalık günlük rutininiz olacak.
Hayır. 28 günlük program, temel duruş ve nefes temellerinden başlar, ardından hafta hafta yeni başlayanlara uygun bir tempoda ilerler.
Çoğu kullanıcı günlük seansı yaklaşık 10-15 dakikada tamamlar. Uzun seanslardan ziyade tutarlılık önemlidir.
Tekniği pekiştirmek için planı tekrar edebilir, ardından denge, stres atma veya oturarak yapılan pratik gibi temalı rutinlere geçebilirsiniz.
İlk sürümü hazırlıyoruz. Erken erişim listesine katılın ve 28 günlük planı ilk deneyenlerden olun.
Önemli sağlık kurumlarına göre, düzenli Tai Chi pratiği denge, stres yönetimi ve genel refahı destekleyebilir.
Kullanıcı Geri Bildirimi
120 doğrulanmış incelemeden 4.8/5 ortalama.
Sosyal kanıt: Bu ürün için 120 doğrulanmış kullanıcı inceleme gönderdi.
Tüm denetlenmiş yorumlar tarama için doğrudan HTML olarak işlenir. Derecelendirmeye göre atlamak için yukarıdaki bağlantıları kullanın.
"Oturumlar kısa ve tekrarlanması kolay olduğu için nihayet günlük bir rutin sürdürebildim."
Doğrulanmış bir kullanıcı tarafından 5/5 puanlandı
"Tempo sakin, talimatlar net ve iki haftada daha iyi denge hissettim."
Doğrulanmış bir kullanıcı tarafından 5/5 puanlandı
"İşe başlamadan önce kullanıyorum ve nefes hatırlatıcıları gün boyu odaklanmamı sağlamaya yardımcı oluyor."
Doğrulanmış bir kullanıcı tarafından 5/5 puanlandı
"Harika başlangıç rehberliği. Daha ileri seviye ilerlemeler istedim ama temel sağlam."
Doğrulanmış bir kullanıcı tarafından 4/5 puanlandı
"Yararlı hatırlatıcılar ve istikrarlı tempo. Zamanla daha fazla ders süresi seçeneği istiyorum."
Doğrulanmış bir kullanıcı tarafından 4/5 puanlandı
"Basit yapı ve net ipuçları. Kısa oturumlarla tutarlı kaldığımda en iyi şekilde çalışıyor."
Doğrulanmış bir kullanıcı tarafından 4/5 puanlandı
Henüz 2. sayfadan sonra ek denetlenmiş yorum mevcut değil.
Yaygın satın alma öncesi sorulara ve itirazlara öz cevaplar.