Katalog
Alle druckbaren Programme an einem Ort
Sechs 28-Tage-PDF-Programme. Nehmen Sie eines, oder wählen Sie das Set, das zu Ihrer Bewegung passt.
A4 + US LetterPDFinkl. MwSt.
Sitz-Set
Für alle, die im Sitzen üben: vier Programme, jeden Tag ein anderes.
19,90 €inkl. MwSt.Einzeln gekauft: 39,60 €
Stuhl-Tai-Chi — 28 Tage28 Tage sanftes Tai Chi im Sitzen.9,90 €inkl. MwSt.
Beispiel 
Beispiel
Beispielseiten ansehen
Stuhlyoga — 28 Tage14 Stuhl-Haltungen, 28-Tage-Plan.9,90 €inkl. MwSt.
Beispiel 
Beispiel
Beispielseiten ansehen
Qi Gong (Ba Duan Jin) — 28 Tage, sitzend + stehendAcht Brokate, sitzend und stehend.9,90 €inkl. MwSt.
Beispiel 
Beispiel
Beispielseiten ansehen
Sitzgymnastik — 28 Tage16 Kraft- und Beweglichkeitsübungen.9,90 €inkl. MwSt.
Beispiel 
Beispiel
Beispielseiten ansehen
Alle 4 Programme enthalten39,60 €19,90 €Sie sparen 19,70 €A4 + US Letter · Frauen-/Männerfiguren · Einmalzahlung
Alle 4 kaufen19,90 €Aktiv-Set
Für alle, die stehen und gehen können: drei Programme.
19,90 €inkl. MwSt.Einzeln gekauft: 29,70 €
Qi Gong (Ba Duan Jin) — 28 Tage, sitzend + stehendAcht Brokate, sitzend und stehend.9,90 €inkl. MwSt.Beispiel Beispiel
Beispielseiten ansehen
Tai Chi im Stehen — 28 TageDer klassische 28-Tage-Plan im Stehen.9,90 €inkl. MwSt.
Beispiel 
Beispiel
Beispielseiten ansehen
Tai Chi Gehen — 28 TageLangsames Gehen im Atemrhythmus.9,90 €inkl. MwSt.
Beispiel 
Beispiel
Beispielseiten ansehen
Alle 3 Programme enthalten29,70 €19,90 €Sie sparen 9,80 €A4 + US Letter · Frauen-/Männerfiguren · Einmalzahlung
Alle 3 kaufen19,90 €Qi Gong ist in beiden Sets enthalten (es hat einen Sitz- und einen Steh-Teil).