Tai Chi Coach
カタログ

印刷用プログラムをすべて一か所に

28日間のPDFプログラム6種。1つだけでも、動き方に合ったセットでも。

A4 + US LetterPDF税込
おすすめ

座位セット

座って練習する方へ:4プログラム、毎日違う内容。

$19.90税込単品合計: $39.60
椅子太極拳 — 28日間
椅子太極拳 — 28日間椅子で行う28日間のやさしい太極拳。$9.90税込
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椅子太極拳 — 28日間
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椅子太極拳 — 28日間
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チェアヨガ — 28日間
チェアヨガ — 28日間椅子ヨガ14ポーズ、28日間プラン。$9.90税込
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チェアヨガ — 28日間
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チェアヨガ — 28日間
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気功(八段錦)— 28日間、座位+立位
気功(八段錦)— 28日間、座位+立位八段錦、座位と立位。$9.90税込
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気功(八段錦)— 28日間、座位+立位
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気功(八段錦)— 28日間、座位+立位
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座位エクササイズ — 28日間
座位エクササイズ — 28日間筋力と可動域の運動16種。$9.90税込
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座位エクササイズ — 28日間
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座位エクササイズ — 28日間
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4つのプログラムすべて込み
$39.60$19.90お得 $19.70
A4 + US Letter · 女性/男性の図 · 一回払い
4つすべて購入$19.90

アクティブセット

立って歩ける方へ:3プログラム。

$19.90税込単品合計: $29.70
気功(八段錦)— 28日間、座位+立位
気功(八段錦)— 28日間、座位+立位八段錦、座位と立位。$9.90税込
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気功(八段錦)— 28日間、座位+立位
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気功(八段錦)— 28日間、座位+立位
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立位太極拳 — 28日間
立位太極拳 — 28日間定番の28日間立位プラン。$9.90税込
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立位太極拳 — 28日間
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立位太極拳 — 28日間
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歩行太極拳 — 28日間
歩行太極拳 — 28日間呼吸に合わせたゆっくり歩行。$9.90税込
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歩行太極拳 — 28日間
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歩行太極拳 — 28日間
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3つのプログラムすべて込み
$29.70$19.90お得 $9.80
A4 + US Letter · 女性/男性の図 · 一回払い
3つすべて購入$19.90

気功は座位と立位の両方を含むため、両セットに入っています。