Rustig bewegen, duidelijk opgebouwd

Tai chi voor thuis, passend bij hoe u beweegt

Kies een zittend, staand of wandelend programma. Elk programma bevat 28 dagen met duidelijke illustraties, geschikt voor A4 en US Letter.

Bekijk alle programma'sBegin met stoel tai chi
Stoel Tai Chi programmaTai Chi Walking programma

Kies het programma dat bij u past

Niet iedereen beweegt op dezelfde manier. Daarom zijn de zittende en actieve programma's duidelijk gescheiden.

Meest gekozen

Zittende set

Voor wie liever vanuit een stoel oefent of minder zeker staat.

  • Stoel Tai Chi
  • Stoelyoga
  • Qi Gong
  • Zittende oefeningen
9,90 €Bekijk de zittende set

Voor staan en lopen

Actieve set

Voor wie comfortabel kan staan en rustig kan lopen.

  • Qi Gong
  • Staand Tai Chi
  • Tai Chi Walking
9,90 €Bekijk de actieve set

Liever eerst één onderwerp?

Elk afzonderlijk 28-daags programma is ook los verkrijgbaar voor 4,90 €.

Stoel Tai ChiRustige bewegingen vanuit een stevige stoel.StoelyogaZachte houdingen zonder vloerwerk.Tai Chi WalkingLangzaam lopen op het ritme van de adem.
28 dagenDuidelijke dagelijkse structuur
A4 + US LetterKlaar om thuis af te drukken
Eenmalige betalingGeen abonnement
Vrouw + manBeide figuurversies inbegrepen