Kies de set die bij u past

Stoel-Tai ChiStoelyogaSeated Exercises
Aanbevolen

Zit-set

Voor wie zittend oefent: vier programma's, elke dag een ander.

  • Stoel-Tai Chi
  • Stoelyoga
  • Qi Gong
  • Zittende Oefeningen
9,90 €19,60 €
Koop alle 4
Qi GongStaand Tai ChiWandelend Tai Chi

Actieve set

Voor wie kan staan en lopen: drie programma's.

  • Qi Gong
  • Staand Tai Chi
  • Wandelend Tai Chi
9,90 €14,70 €
Koop alle 3
Stoel-Tai ChiQi GongStaand Tai Chi

Complete set

Alle zes programma's — zittend en staand.

  • Stoel-Tai Chi
  • Stoelyoga
  • Qi Gong
  • Zittende Oefeningen
  • Staand Tai Chi
  • Wandelend Tai Chi
14,90 €29,40 €
Koop alle 6

Liever één programma?

4,90 € · incl. btw

Zittende programma's

Stoel-Tai ChiStoel-Tai Chi — Voorbeeld

Stoel-Tai Chi

28 dagen zacht tai chi op de stoel.

4,90 €Kopen
StoelyogaStoelyoga — Voorbeeld

Stoelyoga

14 stoelhoudingen, 28-daags plan.

4,90 €Kopen
Zittende OefeningenZittende Oefeningen — Voorbeeld

Zittende Oefeningen

16 kracht- en mobiliteitsoefeningen.

4,90 €Kopen

Staande en wandelprogramma's

Qi GongQi Gong — Voorbeeld
Zittend + staand

Qi Gong

Een rustig programma voor zittend of staand oefenen.

4,90 €Kopen
Staand Tai ChiStaand Tai Chi — Voorbeeld

Staand Tai Chi

Het klassieke 28-daagse staande plan.

4,90 €Kopen
Wandelend Tai ChiWandelend Tai Chi — Voorbeeld

Wandelend Tai Chi

Langzaam wandelen op het ritme van de adem.

4,90 €Kopen

Qi Gong zit in beide sets (het heeft een zittend en een staand deel).