Catalogus

Alle printbare programma's op één plek

Zes 28-daagse PDF-programma's. Kies er één, of de set die past bij hoe u beweegt.

A4 + US LetterPDFincl. btw

Aanbevolen

Zit-set

Voor wie zittend oefent: vier programma's, elke dag een ander.

19,90 €incl. btw~~Los gekocht: 39,60 €~~

Stoel-Tai Chi — 28 dagen28 dagen zacht tai chi op de stoel.9,90 €incl. btw

Voorbeeldpagina's bekijken

Stoelyoga — 28 dagen14 stoelhoudingen, 28-daags plan.9,90 €incl. btw

Voorbeeldpagina's bekijken

Qi Gong (Ba Duan Jin) — 28 dagen, zittend + staandAcht Brokaten, zittend en staand.9,90 €incl. btw

Voorbeeldpagina's bekijken

Zittende Oefeningen — 28 dagen16 kracht- en mobiliteitsoefeningen.9,90 €incl. btw

Voorbeeldpagina's bekijken

Alle 4 programma's inbegrepen

~~39,60 €~~19,90 €Bespaar 19,70 €

A4 + US Letter · vrouw/man-figuren · eenmalige betaling

Voor wie kan staan en lopen: drie programma's.

19,90 €incl. btw~~Los gekocht: 29,70 €~~

Qi Gong (Ba Duan Jin) — 28 dagen, zittend + staandAcht Brokaten, zittend en staand.9,90 €incl. btw

Voorbeeldpagina's bekijken

Staand Tai Chi — 28 dagenHet klassieke 28-daagse staande plan.9,90 €incl. btw

Voorbeeldpagina's bekijken

Wandelend Tai Chi — 28 dagenLangzaam wandelen op het ritme van de adem.9,90 €incl. btw

Voorbeeldpagina's bekijken

Alle 3 programma's inbegrepen

~~29,70 €~~19,90 €Bespaar 9,80 €

A4 + US Letter · vrouw/man-figuren · eenmalige betaling

Qi Gong zit in beide sets (het heeft een zittend en een staand deel).