Sana uygun seti seç

Önerilen

Oturarak çalışanlar için: dört program, her gün farklı biri.

399 TL~~1596 TL~~

Ayakta durup yürüyebilenler için: üç program.

399 TL~~1197 TL~~

Sadece bir program mı istiyorsun?

199 TL · vergi dahil

28 gün nazik sandalye tai chi.

14 sandalye duruşu, 28 günlük plan.

16 kuvvet ve hareketlilik egzersizi.

Oturarak + ayakta

Oturarak veya ayakta uygulanabilen nazik bir program.

Klasik 28 günlük ayakta plan.

Nefes ritminde yavaş yürüyüş.

Qi Gong iki sette de var (oturarak ve ayakta bölümü olduğu için).