Katalog
Tüm yazdırılabilir programlar tek yerde
Altı 28 günlük PDF program. Birini al ya da hareket şekline uyan seti seç.
A4 + US LetterPDFvergi dahil
Oturarak Set
Oturarak çalışanlar için: dört program, her gün farklı biri.
799 TLvergi dahilAyrı ayrı alınsa: 1596 TL
Sandalye Tai Chi — 28 gün28 gün nazik sandalye tai chi.399 TLvergi dahil
Örnek 
Örnek
Örnek sayfaları gör
Sandalye Yogası — 28 gün14 sandalye duruşu, 28 günlük plan.399 TLvergi dahil
Örnek 
Örnek
Örnek sayfaları gör
Qi Gong (Ba Duan Jin) — 28 gün, oturarak + ayaktaSekiz Parça Brokar, oturarak ve ayakta.399 TLvergi dahil
Örnek 
Örnek
Örnek sayfaları gör
Oturarak Egzersizler — 28 gün16 kuvvet ve hareketlilik egzersizi.399 TLvergi dahil
Örnek 
Örnek
Örnek sayfaları gör
4 programın tamamı dahil1596 TL799 TLTasarruf 797 TLA4 + US Letter · kadın/erkek figür · tek ödeme
4 programı al799 TLAktif Set
Ayakta durup yürüyebilenler için: üç program.
799 TLvergi dahilAyrı ayrı alınsa: 1197 TL
Qi Gong (Ba Duan Jin) — 28 gün, oturarak + ayaktaSekiz Parça Brokar, oturarak ve ayakta.399 TLvergi dahilÖrnek Örnek
Örnek sayfaları gör
Ayakta Tai Chi — 28 günKlasik 28 günlük ayakta plan.399 TLvergi dahil
Örnek 
Örnek
Örnek sayfaları gör
Yürüyüş Tai Chi — 28 günNefes ritminde yavaş yürüyüş.399 TLvergi dahil
Örnek 
Örnek
Örnek sayfaları gör
3 programın tamamı dahil1197 TL799 TLTasarruf 398 TLA4 + US Letter · kadın/erkek figür · tek ödeme
3 programı al799 TLQi Gong iki sette de var (oturarak ve ayakta bölümü olduğu için).