أصلح "رقبة التقنية" للأبد

الهيكل يحدد الوظيفة

عندما تنحني، تضغط على أعضائك الداخلية وتحد من حركة حجابك الحاجز. Tai Chi يصحح هيكلك حتى يعمل جسمك بشكل مثالي.

"خط الرصاص"

Tai Chi يعلمك محاذاة أذنيك فوق كتفيك، وكتفيك فوق وركيك، ووركيك فوق كاحليك. هذا التراص للعظام يعني أن عضلاتك لا تضطر للعمل الإضافي فقط لتدعيمك.

هل يمكنني القيام بذلك على مكتبي؟

نعم. لدينا وحدات خاصة بـ "Tai Chi الجلوس"، لكن الوقوف وأداء تدفق لمدة دقيقتين أفضل.

هل سيكون مؤلمًا؟

قد تشعر ببعض الألم في أعلى الظهر في البداية مع استيقاظ عضلات الوضعية الضعيفة، لكن هذا "ألم جيد."

كم من الوقت حتى أرى النتائج؟

ستشعر بأنك أطول فورًا بعد جلسة واحدة. التصحيح الدائم يتطلب الاستمرارية على مدى بضعة أسابيع.

استعد ثقتك بنفسك

الوضعية الأفضل تبدو أفضل وتشعرك بتحسن.