Каталог
Все программы для печати в одном месте
Шесть PDF-программ на 28 дней. Возьмите одну или выберите комплект под свой уровень движения.
A4 + US LetterPDFналог включён
Комплект сидя
Для тех, кто занимается сидя: четыре программы, каждый день разная.
$19.90налог включёнПо отдельности: $39.60
Тайцзи на стуле — 28 дней28 дней мягкого тайцзи на стуле.$9.90налог включён
Пример 
Пример
Посмотреть примеры страниц
Йога на стуле — 28 дней14 поз на стуле, план на 28 дней.$9.90налог включён
Пример 
Пример
Посмотреть примеры страниц
Цигун (Ба Дуань Цзинь) — 28 дней, сидя + стояВосемь кусков парчи, сидя и стоя.$9.90налог включён
Пример 
Пример
Посмотреть примеры страниц
Упражнения сидя — 28 дней16 упражнений на силу и подвижность.$9.90налог включён
Пример 
Пример
Посмотреть примеры страниц
Все 4 программы включены$39.60$19.90Экономия $19.70A4 + US Letter · фигуры женщина/мужчина · разовый платёж
Купить все 4$19.90Активный комплект
Для тех, кто может стоять и ходить: три программы.
$19.90налог включёнПо отдельности: $29.70
Цигун (Ба Дуань Цзинь) — 28 дней, сидя + стояВосемь кусков парчи, сидя и стоя.$9.90налог включёнПример Пример
Посмотреть примеры страниц
Тайцзи стоя — 28 днейКлассический план на 28 дней стоя.$9.90налог включён
Пример 
Пример
Посмотреть примеры страниц
Тайцзи при ходьбе — 28 днейМедленная ходьба в ритме дыхания.$9.90налог включён
Пример 
Пример
Посмотреть примеры страниц
Все 3 программы включены$29.70$19.90Экономия $9.80A4 + US Letter · фигуры женщина/мужчина · разовый платёж
Купить все 3$19.90Цигун входит в оба комплекта (есть часть сидя и часть стоя).