موصى به
مجموعة الجلوس
لمن يتمرن جالساً: أربعة برامج، برنامج مختلف كل يوم.
- تاي تشي على الكرسي
- يوغا الكرسي
- تشي كونغ
- تمارين جلوساً
$9.90$39.60
شراء البرامج الـ4اختر المجموعة المناسبة لك
المجموعة النشطة
لمن يستطيع الوقوف والمشي: ثلاثة برامج.
- تشي كونغ
- تاي تشي وقوفاً
- تاي تشي مشياً
$9.90$29.70
شراء البرامج الـ3هل تفضّل برنامجاً واحداً فقط؟
$4.90 · شامل الضريبةبرامج الجلوس
برامج الوقوف والمشي
تشي كونغ مُدرج في المجموعتين (له جزء جلوساً وجزء وقوفاً).